12.8 km | 01:09:48 | 05:28/km日期: 2015-10-19 17:45 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'37" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 04'56" /
基本訓練
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補到破百
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陳奕迅 -- 對不起,謝謝
王力宏 -- 天翻地覆
U2 -- Sleep Like a Baby Tonight
游鴻明 -- 愛我的人和我愛的人 (Live)
U2 -- Song for Someone
陳奕迅 -- 不能再等待
陳奕迅 -- 斯德哥爾摩情人
畢書盡(Bii) -- 你在ㄍㄧㄥ什麼
周深 -- 貝加爾湖畔 (Live)
王力宏 -- 你的愛
陳奕迅 -- Shall We Talk
莫艷琳 -- 平凡之路 (Live)
張學友 -- 來得及
陳奕迅 -- 好久不見
張赫宣 -- 會哭的人不一定會流淚 (Live)
陳奕迅 -- 十年
王力宏 -- 忘我(抒情版)
陳奕迅 -- 路...一直都在
10月累積里程 : 156.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'41" | 00:12'26" |
3 | 05'29" | 00:17'55" |
4 | 05'40" | 00:23'35" |
5 | 05'37" | 00:29'12" |
6 | 05'21" | 00:34'33" |
7 | 05'24" | 00:39'57" |
8 | 05'17" | 00:45'14" |
9 | 05'07" | 00:50'21" |
10 | 05'17" | 00:55'38" |
11 | 05'15" | 01:00'53" |
12 | 05'14" | 01:06'07" |
12.8 | 04'55" | 01:09'49" |