Ivana Jyotis Liu 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Jyotis Liu 高雄
ID 214961

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Ivana Jyotis Liu

3.3 km | 00:42:21 | 12:52/km

日期: 2015-10-19 17:41 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 13'37" / 12'39" / 12'19" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'29" (+01'09")

996 / 996

2

12'50"

(26'16")

12'43" (+00'23")

1008 / 2004

3

12'19"

(38'35")

12'20"

997 / 3002

4

03'46"

(42'21")

12'59" (+00'39")

289 / 3291

家裡破爛腳踏車修好了，
這樣好像可以早起騎個腳踏車運動……
開刀完體脂開開心心的增加了3趴 😠

10月累積里程 : 12.27 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 9 years ago

廖俊欽, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 11 人說推

·

邱世雄晚上好，騎乘愉快哦

2015-10-19 19:18 ·

土豆仁美女，晚安，妳是最有禮貌的小朋友，妳家的腳踏車不能講破爛要講可愛的馬，哈哈…晚安

2015-10-19 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'39"	00:26'16"
3	12'19"	00:38'35"
3.3	12'54"	00:42'21"

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