獻文 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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7.5 km | 00:52:01 | 06:56/km

日期: 2022-11-01 05:29 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 06'25" / 06'50" / 06'17" / 06'03" / 06'28" / 06'56" / 08'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚藍綠39 累積 : 725.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

大安和獻文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'25"	00:15'16"
3	06'50"	00:22'06"
4	06'17"	00:28'23"
5	06'03"	00:34'26"
6	06'28"	00:40'54"
7	06'56"	00:47'50"
7.5	08'32"	00:52'01"

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成績 : 05:37:09

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