6.6 km | 00:50:22 | 07:40/km日期: 2022-10-31 20:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'41" / 07'37" / 07'35" / 10'35" / 07'49" / 08'17" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'31") | 547 / 547 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 800 / 1347 |
| 3 | | 54'55" (+50'08") | 54 / 1402 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 800 / 2202 |
| 5 | | 53'52" (+49'05") | 55 / 2258 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 800 / 3058 |
| 7 | | 01:47'43" (+42'56") | 27 / 3085 |
| 8 | | 04'47" | 800 / 3885 |
| 9 | | 02:51'31" (+46'44") | 17 / 3903 |
| 10 | | 04'50" (+00'03") | 800 / 4703 |
| 11 | | 05:39'45" (+34'58") | 8 / 4712 |
| 12 | | 04'53" (+00'06") | 800 / 5512 |
| 13 | | 41'07" (+36'20") | 72 / 5585 |
| 14 | | 05'49" (+01'02") | 977 / 6562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'37" | 00:13'18" |
| 3 | 07'35" | 00:20'53" |
| 4 | 10'35" | 00:31'28" |
| 5 | 07'49" | 00:39'17" |
| 6 | 08'17" | 00:47'34" |
| 6.6 | 05'04" | 00:50'25" |
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