10.0 km | 01:08:27 | 06:49/km日期: 2022-10-31 08:48 - 地點: 新莊體育館田徑場和步道。 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 105 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13510 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'43" / 07'22" / 07'31" / 07'15" / 06'48" / 06'36" / 06'34" / 06'23" / 05'57" / 06'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'48") | 1002 / 1002 | 191 / 67 |
| 2 | | 07'19" (+01'25") | 1006 / 2009 | 193 / 70 |
| 3 | | 07'29" (+01'35") | 1004 / 3013 | 196 / 68 |
| 4 | | 07'13" (+01'19") | 1004 / 4017 | 198 / 69 |
| 5 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 5017 | 198 / 74 |
| 6 | | 06'35" (+00'41") | 1001 / 6018 | 198 / 76 |
| 7 | | 06'34" (+00'40") | 1007 / 7026 | 198 / 76 |
| 8 | | 06'19" (+00'25") | 1006 / 8033 | 198 / 79 |
| 9 | | 05'54" | 1009 / 9043 | 201 / 83 |
| 10 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 10045 | 201 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.52 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2428.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'22" | 00:15'05" |
| 3 | 07'31" | 00:22'36" |
| 4 | 07'15" | 00:29'51" |
| 5 | 06'48" | 00:36'39" |
| 6 | 06'36" | 00:43'15" |
| 7 | 06'34" | 00:49'49" |
| 8 | 06'23" | 00:56'12" |
| 9 | 05'57" | 01:02'09" |
| 10 | 06'04" | 01:08'13" |
| 10.0 | 08'23" | 01:08'27" |
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