7.1 km | 01:00:03 | 08:30/km日期: 2022-10-31 00:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 14'57" / 09'58" / 06'24" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 4119 / 4119 |
2 | | 18'37" (+11'55") | 664 / 4783 |
3 | | 06'57" (+00'15") | 591 / 5375 |
4 | | 13'35" (+06'53") | 71 / 5446 |
5 | | 07'38" (+00'56") | 159 / 5606 |
6 | | 09'25" (+02'43") | 1457 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'20" | 00:13'46" |
3 | 06'25" | 00:20'11" |
4 | 06'23" | 00:26'34" |
5 | 14'57" | 00:41'31" |
6 | 09'58" | 00:51'29" |
7 | 06'24" | 00:57'53" |
7.1 | 12'16" | 00:58'40" |