8.0 km | 00:45:25 | 05:40/km日期: 2022-10-29 18:23 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'37" | 00:16'33" |
| 4 | 05'42" | 00:22'15" |
| 5 | 05'42" | 00:27'57" |
| 6 | 05'46" | 00:33'43" |
| 7 | 05'47" | 00:39'30" |
| 8 | 05'51" | 00:45'21" |
| 8.0 | 05'37" | 00:45'26" |
留言 
展開計圈分析
