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sunny0409
基隆
ID 112648
1 位追隨者
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sunny0409
279.1 km
|
10:03:40
|
27.7 km/h
日期:
2022-10-29 05:06
-
總爬升:
784 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
1740 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
25'58"
(25'58")
23.23 (-11.73)
10000 / 10000
2
20'48"
(46'47")
29.03 (-5.92)
10000 / 20000
3
17'11"
(01:03'59")
34.95
10000 / 30000
4
20'07"
(01:24'07")
30.00 (-4.95)
10000 / 40000
5
18'42"
(01:42'49")
32.14 (-2.81)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
17'35"
(02:00'25")
34.29 (-0.67)
10000 / 60000
7
17'19"
(02:17'45")
34.95
10000 / 70000
8
23'03"
(02:40'48")
26.09 (-8.86)
10000 / 80000
9
21'40"
(03:02'29")
27.69 (-7.26)
10000 / 90000
10
21'28"
(03:23'57")
28.12 (-6.83)
10000 / 100000
11
23'39"
(03:47'36")
25.53 (-9.42)
10000 / 110000
12
22'09"
(04:09'46")
27.27 (-7.68)
10000 / 120000
13
23'43"
(04:33'29")
25.35 (-9.60)
10000 / 130000
14
21'04"
(04:54'33")
28.57 (-6.38)
10000 / 140000
15
23'16"
(05:17'50")
25.90 (-9.05)
10000 / 150000
16
21'34"
(05:39'24")
27.91 (-7.04)
10000 / 160000
17
21'05"
(06:00'29")
28.57 (-6.38)
10000 / 170000
18
21'27"
(06:21'56")
28.12 (-6.83)
10000 / 180000
19
22'40"
(06:44'37")
26.47 (-8.48)
10000 / 190000
20
22'05"
(07:06'42")
27.27 (-7.68)
10000 / 200000
21
20'08"
(07:26'51")
30.00 (-4.95)
10000 / 210000
22
21'26"
(07:48'18")
28.12 (-6.83)
10000 / 220000
23
22'23"
(08:10'42")
26.87 (-8.09)
10000 / 230000
24
19'33"
(08:30'16")
30.77 (-4.18)
10000 / 240000
25
22'31"
(08:52'47")
26.67 (-8.28)
10000 / 250000
26
22'34"
(09:15'21")
26.67 (-8.28)
10000 / 260000
27
22'36"
(09:37'57")
26.67 (-8.28)
10000 / 270000
28
25'42"
(10:03'40")
21.30 (-13.65)
9103 / 279103
10月累積里程 :
281.18 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
2.5 %
2
17.1
1.7 %
3
18.7
1.0 %
4
22.0
2.5 %
5
25.7
-0.6 %
6
17.9
-0.4 %
7
30.3
-1.0 %
8
17.6
-0.6 %
9
25.2
-0.6 %
10
31.9
-0.9 %
11
24.0
-0.5 %
12
19.5
-1.2 %
13
27.9
-0.8 %
14
33.0
-0.5 %
15
29.5
-0.9 %
16
33.0
-0.8 %
17
31.6
-1.0 %
18
31.6
-0.9 %
19
30.5
-1.4 %
20
34.6
-0.8 %
21
30.3
-0.6 %
22
35.3
-0.5 %
23
39.6
-1.0 %
24
26.7
-0.4 %
25
37.5
1.2 %
26
28.6
1.2 %
27
36.7
-0.5 %
28
36.0
-0.5 %
29
40.9
-2.3 %
30
36.0
-0.5 %
31
27.1
1.5 %
32
31.9
1.3 %
33
31.9
-0.4 %
34
35.0
-0.4 %
35
34.6
1.3 %
36
32.4
2.7 %
37
36.0
2.4 %
38
28.3
-1.1 %
39
22.8
1.6 %
40
20.1
-1.0 %
41
25.9
1.0 %
42
30.8
1.8 %
43
31.6
-1.6 %
44
36.7
1.6 %
45
32.4
-0.4 %
46
3.5
1.3 %
47
38.7
-0.5 %
48
27.5
1.3 %
49
37.1
-0.6 %
50
37.1
-1.3 %
51
39.1
1.0 %
52
36.4
1.2 %
53
36.0
1.6 %
54
34.6
-1.2 %
55
35.6
-1.8 %
56
31.0
-0.7 %
57
34.3
-0.6 %
58
31.9
-0.9 %
59
24.0
-0.6 %
60
31.0
-0.2 %
61
34.6
2.3 %
62
38.3
-0.5 %
63
32.4
1.0 %
64
32.1
1.8 %
65
33.0
1.6 %
66
34.0
-1.2 %
67
38.3
-1.4 %
68
23.4
-0.4 %
69
38.7
-0.4 %
70
37.5
-0.5 %
71
28.1
2.0 %
72
22.6
-2.0 %
73
30.5
-0.9 %
74
24.5
3.2 %
75
12.9
4.1 %
76
13.1
4.3 %
77
54.5
-3.7 %
78
50.0
-1.9 %
79
33.3
1.2 %
80
34.6
-0.3 %
81
31.0
1.0 %
82
25.4
1.8 %
83
27.5
-1.4 %
84
35.0
1.3 %
85
33.0
1.0 %
86
31.9
1.3 %
87
34.0
-0.4 %
88
29.5
-0.6 %
89
7.0
-0.7 %
90
22.0
2.2 %
91
27.5
2.5 %
92
22.8
-1.0 %
93
31.6
-1.3 %
94
24.5
2.0 %
95
19.8
1.0 %
96
31.9
1.0 %
97
24.5
1.5 %
98
31.3
1.0 %
99
28.3
1.1 %
100
19.6
1.5 %
101
24.8
1.3 %
102
20.7
1.1 %
103
20.6
1.2 %
104
33.3
-0.8 %
105
22.1
-1.1 %
106
22.8
-1.1 %
107
26.7
-0.8 %
108
13.5
1.0 %
109
20.3
1.3 %
110
22.9
1.6 %
111
23.8
1.6 %
112
34.0
-0.6 %
113
27.1
-1.7 %
114
25.9
-0.8 %
115
33.6
-1.3 %
116
23.8
-0.8 %
117
22.9
-1.2 %
118
31.9
-0.9 %
119
17.5
-0.5 %
120
22.2
-0.4 %
121
22.1
-0.4 %
122
17.7
-0.2 %
123
2.1
-1.0 %
124
14.4
1.0 %
125
19.4
1.5 %
126
14.7
-0.4 %
127
30.3
1.2 %
128
29.5
-0.7 %
129
22.4
1.0 %
130
22.2
1.2 %
131
22.5
2.0 %
132
36.0
1.0 %
133
24.0
-0.6 %
134
31.6
-0.7 %
135
23.4
1.0 %
136
28.8
-0.2 %
137
20.2
-0.2 %
138
31.3
1.0 %
139
31.9
-0.2 %
140
17.8
1.3 %
141
30.3
1.3 %
142
31.3
-0.4 %
143
24.5
2.0 %
144
21.2
2.0 %
145
33.0
-0.4 %
146
29.5
1.0 %
147
26.3
1.0 %
148
22.5
-0.7 %
149
21.8
1.2 %
150
6.9
-0.4 %
151
31.6
1.2 %
152
19.5
1.4 %
153
24.8
-1.0 %
154
29.0
1.0 %
155
27.5
-0.6 %
156
24.2
1.3 %
157
23.5
2.0 %
158
29.0
2.0 %
159
23.2
-0.6 %
160
30.0
1.2 %
161
27.5
1.2 %
162
30.8
-0.9 %
163
31.0
-0.9 %
164
28.3
1.0 %
165
21.7
1.3 %
166
27.3
1.0 %
167
31.0
-0.2 %
168
22.5
1.0 %
169
25.5
-0.2 %
170
29.8
-0.5 %
171
31.0
-0.4 %
172
25.0
-0.8 %
173
31.6
-0.6 %
174
33.0
-0.4 %
175
28.8
1.0 %
176
27.3
-0.4 %
177
31.0
-0.2 %
178
24.8
2.4 %
179
18.0
1.3 %
180
27.7
1.3 %
181
25.7
-0.2 %
182
26.3
2.2 %
183
32.1
-0.1 %
184
32.1
-0.1 %
185
21.1
-1.0 %
186
22.2
1.0 %
187
1.4
1.7 %
188
17.7
-0.5 %
189
33.0
-0.4 %
190
23.5
1.0 %
191
31.6
-0.4 %
192
21.8
1.2 %
193
30.8
-0.4 %
194
19.0
-0.7 %
195
26.9
-1.6 %
196
28.1
-0.3 %
197
28.1
-0.8 %
198
25.7
-0.2 %
199
25.4
-0.9 %
200
25.5
-0.2 %
201
22.1
1.0 %
202
30.0
1.0 %
203
30.8
-0.5 %
204
32.4
-1.0 %
205
32.4
1.8 %
206
25.9
1.0 %
207
31.9
1.0 %
208
31.3
0.0 %
209
24.7
1.0 %
210
30.0
-0.4 %
211
32.4
-0.1 %
212
17.4
-0.1 %
213
29.0
-0.1 %
214
32.7
-0.4 %
215
35.0
1.0 %
216
35.3
-0.4 %
217
25.5
1.7 %
218
29.8
-0.8 %
219
30.3
-0.2 %
220
20.2
-1.6 %
221
19.7
-0.2 %
222
24.3
1.8 %
223
19.5
-0.9 %
224
15.6
-0.5 %
225
30.0
1.2 %
226
26.9
1.8 %
227
25.2
-1.1 %
228
27.9
1.2 %
229
31.9
-0.4 %
230
31.0
-0.4 %
231
30.5
-0.1 %
232
25.9
1.0 %
233
31.0
1.8 %
234
32.7
-0.7 %
235
28.3
1.2 %
236
31.6
-0.9 %
237
33.6
-0.1 %
238
31.3
2.0 %
239
32.7
-0.3 %
240
30.0
-0.7 %
241
20.0
-0.2 %
242
1.7
-9.3 %
243
24.7
-0.6 %
244
32.4
0.0 %
245
29.8
1.3 %
246
32.4
-0.7 %
247
30.3
-0.1 %
248
30.0
-0.1 %
249
26.1
2.0 %
250
29.0
-0.7 %
251
30.5
-0.2 %
252
27.9
1.6 %
253
28.3
-1.2 %
254
22.2
-0.9 %
255
25.0
1.0 %
256
21.4
-1.0 %
257
23.2
-0.6 %
258
30.3
1.0 %
259
21.6
-0.2 %
260
25.5
1.0 %
261
27.9
-0.5 %
262
26.1
-0.1 %
263
24.0
1.0 %
264
26.7
-0.2 %
265
26.3
0.0 %
266
29.5
-0.2 %
267
28.8
-0.2 %
268
27.5
1.0 %
269
22.4
-0.1 %
270
25.7
-0.1 %
271
14.4
2.0 %
272
22.9
-0.3 %
273
26.3
-0.4 %
274
20.1
1.0 %
275
22.6
1.8 %
276
24.7
1.7 %
277
29.8
-0.9 %
278
22.5
-0.2 %
279
13.4
-0.1 %
279.1
5.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:28:38
|
10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:29:44
|
12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:34
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:52:40
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05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:43:55
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09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
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02:09:38
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08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:11:00
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05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:28
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21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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01:55:14
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06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:30:01
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26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
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