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姜宗文
雲林
ID 104930
376 位追隨者
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姜宗文
19.2 km
|
01:14:27
|
15.4 km/h
日期:
2015-10-18 15:33
-
地點:
附近逛逛囉！
-
天氣:
涼涼地
-
卡路里:
534 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
12.29 (-6.17)
1004 / 1004
2
04'41"
(09'36")
12.95 (-5.51)
1008 / 2012
3
03'25"
(13'01")
17.73 (-0.73)
1009 / 3022
4
03'28"
(16'29")
17.39 (-1.07)
1000 / 4023
5
03'44"
(20'13")
16.22 (-2.25)
1005 / 5028
展開計圈分析
6
03'53"
(24'06")
15.58 (-2.88)
1006 / 6035
7
03'33"
(27'39")
17.06 (-1.40)
1005 / 7040
8
03'23"
(31'02")
17.91 (-0.55)
1009 / 8050
9
04'08"
(35'10")
14.69 (-3.77)
1010 / 9060
10
03'34"
(38'44")
16.98 (-1.48)
1009 / 10070
11
03'54"
(42'38")
15.52 (-2.94)
1006 / 11076
12
03'41"
(46'19")
16.51 (-1.95)
1010 / 12086
13
04'24"
(50'43")
13.74 (-4.72)
1004 / 13090
14
04'22"
(55'05")
13.95 (-4.51)
1013 / 14104
15
04'04"
(59'09")
14.94 (-3.52)
1009 / 15114
16
04'03"
(01:03'12")
14.94 (-3.52)
1004 / 16118
17
03'53"
(01:07'05")
15.65 (-2.81)
1010 / 17129
18
03'17"
(01:10'22")
18.46
1007 / 18137
19
03'23"
(01:13'45")
17.82 (-0.64)
1003 / 19140
20
00'42"
(01:14'27")
14.46 (-4.00)
168 / 19308
雲林
姜
宗文
董正豐
和
Alan
說推
·
留言
帶妹妹鐵馬行運動一下吧(^_^)大家傍晚愉快了(^○^)
10月累積里程 :
114.06 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
張慶忠
,
Miffy
和其他
85
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
kmj
妹妹厲害喔！傍晚運動愉快!
2015-10-18 17:12 ·
柯明昌
宗文哥:家庭運動日^_^讚喔
2015-10-18 17:16 ·
品衡(慢慢蛇)
姜兄，晚上好
2015-10-18 17:35 ·
劉慶瑞
宗文兄…晚上好！！好棒的家庭日！！
2015-10-18 17:51 ·
李百信
宗文兄晚上好~家庭日騎車愉快哦…
2015-10-18 17:51 ·
BrianWu
姜兄：晚上好，幸福的鐵馬行，超讚！
2015-10-18 18:03 ·
姜宗文
各位大大傍晚好，妹妹第一次被我連哄帶安撫的方式騎了那麼久的鐵馬(^_^)直嚷下次不了(^○^)哈哈～
2015-10-18 18:41 ·
阿益
文哥幸福喔
2015-10-18 19:02 ·
登順
姜大好．幸福哦！
2015-10-18 19:46 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2015-10-18 20:29 ·
藍銘洋(汝南)
不錯親子活動˙晚安
2015-10-18 20:42 ·
洪宗男
宗文兄晚安，幸福喔！
2015-10-18 21:15 ·
郭財誠
幸福~永遠跟著你、
2015-10-18 22:03 ·
BrianWu
姜兄：晚上好。你真愛說笑，小弟這速度對你來說只是前菜而已呢！^^
2015-10-18 22:11 ·
謝璧莉
大哥~很幸福唷，晚安囉！
2015-10-18 22:11 ·
寶
宗文哥早安！
2015-10-19 04:18 ·
詹鎮岳
姜兄早安順心。
2015-10-19 07:55 ·
歐俊聰
姜大～早安愉快～
2015-10-19 08:02 ·
謝俊賓
早安
2015-10-19 10:14 ·
李成國
宗文兄晚上好，運動愉快！
2015-10-19 19:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
2.5 %
2
12.8
2.0 %
3
17.7
-1.6 %
4
17.1
1.8 %
5
16.1
1.5 %
6
15.5
1.4 %
7
16.9
-1.1 %
8
17.9
-1.8 %
9
14.6
-1.4 %
10
16.8
-0.4 %
11
15.4
-1.4 %
12
16.3
-0.5 %
13
13.7
-3.5 %
14
13.7
2.3 %
15
14.8
1.0 %
16
14.8
1.6 %
17
15.5
-2.5 %
18
18.2
-1.3 %
19
17.8
1.1 %
19.2
13.5
-73.0 %
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