3.0 km | 00:27:18 | 09:00/km日期: 2022-10-29 05:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'59" / 08'27" / 10'17" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+04'47") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'27" | 00:16'26" |
| 3 | 10'17" | 00:26'43" |
| 3.0 | 12'38" | 00:27'08" |
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