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    麻油雞 桃園
    ID 183739
    300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    麻油雞
    27.0 km | 02:21:02 | 05:13/km
    日期: 2015-10-18 05:20 - 地點: 寶藏巖-碧潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1800 Cal - 總步數: 26148 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'07" / 04'48" / 04'44" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 04'58" / 05'04" / 05'02" / 04'51" / 05'07" / 05'16" / 05'11" / 05'18" / 05'32" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 06'17" / 05'13" / 04'56" / 04'53" / 05'08" / 05'08" / 04'37" / 05'14" / 23'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'04" (+00'25")1007 / 1007186 / 105
    2
    04'48"  (09'55")
    		04'48" (+00'09")997 / 2004190 / 109
    3
    04'47"  (14'42")
    		04'45" (+00'06")1006 / 3010189 / 111
    4
    04'55"  (19'37")
    		04'55" (+00'16")999 / 4010188 / 107
    5
    04'50"  (24'27")
    		04'52" (+00'13")990 / 5000188 / 108
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (29'20")
    		04'51" (+00'12")1003 / 6003186 / 110
    7
    05'02"  (34'22")
    		05'00" (+00'21")1006 / 7009182 / 109
    8
    05'03"  (39'25")
    		05'05" (+00'26")993 / 8003185 / 106
    9
    05'02"  (44'27")
    		05'00" (+00'21")1005 / 9008182 / 109
    10
    04'51"  (49'18")
    		04'50" (+00'11")1000 / 10009185 / 110
    11
    05'38"  (54'56")
    		05'38" (+00'59")999 / 11008185 / 95
    12
    05'10"  (01:00'06")
    		05'11" (+00'32")994 / 12003189 / 101
    13
    05'15"  (01:05'21")
    		05'13" (+00'34")1003 / 13006188 / 101
    14
    05'18"  (01:10'39")
    		05'19" (+00'40")996 / 14002187 / 100
    15
    05'36"  (01:16'15")
    		05'36" (+00'57")998 / 15001185 / 96
    16
    05'46"  (01:22'01")
    		05'46" (+01'07")999 / 16000183 / 94
    17
    05'45"  (01:27'46")
    		05'45" (+01'06")999 / 17000183 / 94
    18
    05'57"  (01:33'43")
    		05'55" (+01'16")1004 / 18004181 / 93
    19
    05'46"  (01:39'29")
    		05'45" (+01'06")1001 / 19006184 / 94
    20
    06'13"  (01:45'42")
    		06'11" (+01'32")1002 / 20009177 / 90
    21
    05'11"  (01:50'53")
    		05'13" (+00'34")993 / 21002180 / 106
    22
    04'57"  (01:55'50")
    		04'55" (+00'16")1004 / 22006183 / 110
    23
    04'51"  (02:00'41")
    		04'52" (+00'13")995 / 23002188 / 108
    24
    05'14"  (02:05'55")
    		05'13" (+00'34")1002 / 24004184 / 103
    25
    05'02"  (02:10'57")
    		05'01" (+00'22")1000 / 25005184 / 107
    26
    04'38"  (02:15'35")
    		04'39"996 / 26002190 / 112
    27
    05'20"  (02:20'55")
    		05'19" (+00'40")1000 / 27002183 / 102
    28
    00'07"  (02:21'02")
    		05'15" (+00'36")22 / 27024188 / 100
    桃園
    麻油雞
    夜觀生態標準配備
    Andy Tsang, 喻世詮 和其他 4 人說推
    · 留言
    Belle 我家兒子一定很羨慕,可以獨享很多資源
    2015-10-19 11:20 ·
     1 個人推
    麻油雞 呵呵,我兒子的資源要跟我分享,我比他還愛玩@@"
    2015-10-19 18:35 ·
     1 個人推
    桃園
    麻油雞
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    麻油雞
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    麻油雞
    Andy Tsang, Belle 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Yi-ling T_T可以用手抓這個……這人真強
    2015-10-18 17:05 ·
     1 個人推
    麻油雞 觸感很好喔~
    2015-10-18 17:30 ·
     1 個人推
    Yi-ling 哇咧…頭皮發麻-_-#
    我什麼都不怕就怕軟綿綿的
    2015-10-18 18:16 ·
     1 個人推
    桃園
    麻油雞
    赤尾呆
    Andy Tsang, Belle 和其他 2 人說推
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    桃園
    麻油雞
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
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    桃園
    麻油雞
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    麻油雞
    難得的經驗，一定要摸摸看
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Yi-ling 繞脖子
    2015-10-18 17:09 ·
     1 個人推
    麻油雞 太小隻....下次有大一點的送妳當圍巾XD
    2015-10-18 17:31 ·
     1 個人推
    Yi-ling 好啊…等你抓到啊…哈哈哈哈
    2015-10-18 18:06 ·
     1 個人推
    吳明誠 這個好耶，涼涼的、環保風，重點~很貼身、很緊身 !
    2015-10-18 19:56 ·
     2 個人推
    Yi-ling 而且很傷身
    2015-10-18 19:57 ·
     2 個人推
    桃園
    麻油雞
    龜殼花
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    麻油雞
    難得的經驗，一定要摸摸看
    Andy Tsang, Yi-ling 和其他 1 人說推
    · 留言
    Yi-ling 這更要繞一下
    2015-10-18 17:09 ·
     1 個人推

    10k時遇到薑母鴨迪恩，帶我跑沒跑過的左岸一圈，下次拐他帶我到新月橋...嘿嘿～

    昨晚到百吉步道夜間生態觀察，有專業老師帶隊，很棒的經驗^_^

    10月累積里程 : 248.21 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    蔡小白, Andy Tsang 和其他 109 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    這是我 早安厲害
    2015-10-18 10:29 ·
     1 個人推
    Peggy0711 早阿！
    2015-10-18 10:37 ·
     1 個人推
    阿益 G大太強了
    2015-10-18 11:14 ·
     1 個人推
    Peggy0711 雞與鴨哥沒去跑全馬，放生四神湯！
    2015-10-18 11:26 ·
     2 個人推
    小范 G大午安!!很讚的長跑練習!!遇到D大有沒有雞同鴨講～～
    2015-10-18 11:27 ·
     3 個人推
    Belle 哈哈哈，范大哥不知道你講笑話也是ㄧ流的。G大今天跑很大要邁向全馬前進。
    2015-10-18 12:05 ·
     1 個人推
    jessica 麻油雞大哥午安，好棒的自主練習與巧遇^^
    2015-10-18 12:37 ·
     1 個人推
    . 午安 >_-b
    好棒的一場生態馬拉松~!!
    2015-10-18 13:48 ·
     2 個人推
    KK.Han G兄午安愉快，跑超半馬囉，全馬預備報一場馬賽吧！
    鷄比鴨跑得快被你放生了呵呵
    新店河濱不能隨便去會被G兄拉爆＞＜lIl
    2015-10-18 13:55 ·
     3 個人推
    麻油雞 peggy美,我連30K都跑不完還全馬咧,等我多嗑幾份四神湯養足體力唄,要像志榮哥一樣強才行^^"
    2015-10-18 16:44 ·
     2 個人推
    麻油雞 原來范大哥是個冷面笑匠~我跟Dean哥幾乎都用手語溝通XD
    2015-10-18 16:49 ·
     2 個人推
    Peggy0711 不用擔心，你跑的完，不用湯品補啦！
    2015-10-18 16:51 ·
     2 個人推
    麻油雞 Belle美,全馬我等你一起跑嘿........你慢慢練不要太快報全馬......我還沒準備好啦......
    2015-10-18 16:51 ·
     1 個人推
    麻油雞 小水梨,生態馬拉松指的是.....跑給龜殼花追.....醬跑比較快^^"
    2015-10-18 16:54 ·
     2 個人推
    麻油雞 kevin哥,全馬太花時間了,趕不回公司上班,再看看囉~
    我跟Dean哥起跑地點不同,是我被放生了@@,有機會一定要找您一起來被拉爆.....呃.....是一起聊天慢跑啦^^"
    2015-10-18 17:03 ·
     3 個人推
    Yi-ling G大應該不用怕，我感覺你已經準備好了
    就勇敢的給它報一場
    像我……沒事就亂亂報，現在才來擔心╮(╯▽╰)╭
    2015-10-18 17:08 ·
     2 個人推
    fen G帥晚安，全馬你沒問題的!我們很看好你的!
    2015-10-18 17:16 ·
     1 個人推
    吳明誠 G大，你的生態觀察課，很精采 ! 中原練全馬，缺龜殼花，我幫你準備.....哈哈
    2015-10-18 18:09 ·
     3 個人推
    品衡(慢慢蛇) G兄，晚上好
    2015-10-18 18:10 ·
     1 個人推
    … G大晚安！你又距離拉遠了！
    2015-10-18 19:07 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 G大晚安：要跑新月橋是吧！沒問題！你那一天回丈人家時提早通知，我們一起比手語跑喔！這樣才不會雞同鴨講喔！呵呵～
    2015-10-18 19:16 ·
     3 個人推
    Peggy0711 哈哈！比的看的懂嗎？不能氣到扁嘴噢！
    2015-10-18 19:17 ·
     3 個人推
    劉文光 G兄，好精實的超級半馬
    2015-10-18 19:27 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 Peggy：鴨就是要扁嘴不是嗎？
    2015-10-18 19:48 ·
     4 個人推
    Peggy0711 哈哈！
    2015-10-18 19:54 ·
     1 個人推
    翁振傑 G兄 帶小孩去做生態導覽，真棒，晚安愉快。
    2015-10-18 19:56 ·
     1 個人推
    fannine. G大全馬對你還不算正餐，你是超馬侯選人了，不要猶豫，報下企就對了
    2015-10-18 20:36 ·
     2 個人推
    藍銘洋(汝南) 運動快樂˙晚安
    2015-10-18 20:50 ·
     1 個人推
    Cos 超強的麻油雞啦！
    2015-10-18 21:23 ·
     2 個人推
    翁振傑 G兄 早安。
    2015-10-19 06:38 ·
     1 個人推
    能能 G大：早安！厲害。
    2015-10-19 09:18 ·
     2 個人推
    李成國 讚喔！
    2015-10-19 19:56 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 好可愛的蛇喔
    2015-10-26 23:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'48"00:09'55"
    304'44"00:14'39"
    404'55"00:19'34"
    504'53"00:24'27"
    604'53"00:29'20"
    704'58"00:34'18"
    805'04"00:39'22"
    905'02"00:44'24"
    1004'51"00:49'15"
    1105'07"00:54'22"
    1205'16"00:59'38"
    1305'11"01:04'49"
    1405'18"01:10'07"
    1505'32"01:15'39"
    1605'50"01:21'29"
    1705'47"01:27'16"
    1805'48"01:33'04"
    1905'49"01:38'53"
    2006'17"01:45'10"
    2105'13"01:50'23"
    2204'56"01:55'19"
    2304'53"02:00'12"
    2405'08"02:05'20"
    2505'08"02:10'28"
    2604'37"02:15'05"
    2705'14"02:20'19"
    27.027'59"02:21'02"

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