5.1 km | 00:34:14 | 06:45/km日期: 2022-10-28 16:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'16" / 06'47" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'19") | 433 / 433 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 427 / 860 |
| 3 | | 06'39" (+00'10") | 427 / 1288 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 425 / 1713 |
| 5 | | 06'39" (+00'10") | 420 / 2133 |
| 6 | | 06'41" (+00'12") | 418 / 2552 |
| 7 | | 06'29" | 424 / 2976 |
| 8 | | 06'39" (+00'10") | 423 / 3399 |
| 9 | | 06'36" (+00'07") | 415 / 3815 |
| 10 | | 06'39" (+00'10") | 420 / 4235 |
| 11 | | 06'33" (+00'04") | 413 / 4649 |
| 12 | | 06'36" (+00'07") | 410 / 5060 |
| 13 | | 05'18" | 7 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'47" | 00:14'03" |
| 3 | 06'36" | 00:20'39" |
| 4 | 06'35" | 00:27'14" |
| 5 | 06'35" | 00:33'49" |
| 5.1 | 06'25" | 00:34'15" |
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