6.0 km | 00:35:49 | 05:57/km日期: 2022-10-28 19:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 06'05" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km 母子鱷魚 跟上來2號 累積 :
744.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'05" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 05'58" | 00:23'48" |
5 | 05'57" | 00:29'45" |
6 | 06'01" | 00:35'46" |
6.0 | 05'19" | 00:35'49" |