莊志偉 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.6 km | 00:46:05 | 12:43/km

日期: 2022-10-28 16:17 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 10'58" / 13'29" / 12'18" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'50"

993 / 993

2

13'30"

(24'16")

13'27" (+02'37")

1002 / 1996

3

12'29"

(36'45")

12'25" (+01'35")

1004 / 3001

4

08'57"

(45'42")

14'26" (+03'36")

619 / 3620

10月累積里程 : 31.90 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	13'29"	00:24'27"
3	12'18"	00:36'45"
3.6	14'24"	00:45'42"

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