3.4 km | 03:52:42 | 68:28/km日期: 2022-10-28 08:02 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 82'20" / 90'30" / 37'44" / 55'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:22'20" (+44'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:30'29" (+52'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'35" (+17'52") | 398 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 82'20" | 01:22'20" |
| 2 | 90'30" | 02:52'50" |
| 3 | 37'44" | 03:30'34" |
| 3.4 | 55'34" | 03:52'43" |
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