Mu-Yen, Chan 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mu-Yen, Chan 新北市
ID 18611

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半馬 | 03:02:00 | 08:37/km | 第3半馬

海山馬拉松

官方成績
日期	2013-06-23
成績	03:02:00
總名次	506 / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

官方證書

Mu-Yen, Chan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'22")

00:38'22"

01:21'33"

10 km

(01:21'33")

00:43'11" (+04'49")

15 km

(02:06'21")

00:44'48" (+06'26")

01:33'51" (+12'18")

20 km

(02:55'24")

00:49'03" (+10'41")

Finish

(03:02:00)

日期: 2013-06-23 08:00 - 卡路里: 1410 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

新北市

Mu-Yen, Chan

·

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Mu-Yen, Chan

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Mu-Yen, Chan

21K第一折返點，從頭熱到尾

·

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Mu-Yen, Chan

要開始啦！！！

·

新北市

Mu-Yen, Chan

半馬完成！歐耶！！

·

6月累積里程 : 75.26 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 138.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mindy, Jt Yang 和其他 13 人說推

·

李安東恭喜，今天的比賽很不容易！

2013-06-23 12:26 ·

2 個人推

Mu-Yen, Chan 真的，好熱！

2013-06-23 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'36"	00:14'54"
3	07'16"	00:22'10"
4	07'25"	00:29'35"
5	08'47"	00:38'22"
6	07'28"	00:45'50"
7	12'25"	00:58'15"
8	07'28"	01:05'43"
9	08'23"	01:14'06"
10	07'27"	01:21'33"
11	07'39"	01:29'12"
12	08'57"	01:38'09"
13	11'42"	01:49'51"
14	08'02"	01:57'53"
15	08'28"	02:06'21"
16	08'19"	02:14'40"
17	12'25"	02:27'05"
18	09'54"	02:36'59"
19	09'12"	02:46'11"
20	09'13"	02:55'24"
20.3	06'22"	02:57'08"

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朋友動態

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