7.0 km | 00:50:23 | 07:11/km日期: 2022-10-28 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'30" / 07'04" / 06'49" / 07'16" / 06'59" / 06'50" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'18") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'04" | 00:14'34" |
| 3 | 06'49" | 00:21'23" |
| 4 | 07'16" | 00:28'39" |
| 5 | 06'59" | 00:35'38" |
| 6 | 06'50" | 00:42'28" |
| 7 | 07'34" | 00:50'02" |
| 7.0 | 08'05" | 00:50'09" |
ricky tseng 說推
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