5.7 km | 00:43:06 | 07:29/km日期: 2022-10-27 21:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 07'07" / 07'25" / 07'58" / 07'49" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'31") | 747 / 5747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'07" | 00:14'01" |
| 3 | 07'25" | 00:21'26" |
| 4 | 07'58" | 00:29'24" |
| 5 | 07'49" | 00:37'13" |
| 5.7 | 07'37" | 00:42'55" |
留言 
