4.1 km | 00:51:39 | 12:29/km日期: 2022-10-27 19:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 12'42" / 12'24" / 12'27" / 12'05" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+01'40") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'24" | 00:25'06" |
| 3 | 12'27" | 00:37'33" |
| 4 | 12'05" | 00:49'38" |
| 4.1 | 13'47" | 00:51'30" |
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