劉耀聰 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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3.9 km | 00:26:56 | 06:52/km

日期: 2015-10-17 17:34 - 地點: 石牌國中 - 天氣: 陰有徐涼風 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 07'01" / 07'03" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

06'52" (+00'13")

499 / 499

2

03'19"

(06'45")

06'39"

497 / 997

3

03'30"

(10'15")

06'56" (+00'17")

503 / 1501

4

03'25"

(13'40")

06'58" (+00'19")

490 / 1991

5

03'31"

(17'11")

06'53" (+00'14")

510 / 2501

展開計圈分析

10月累積里程 : 3.92 km

REEBOK 059503711J81396 累積 : 159.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'01"	00:13'51"
3	07'03"	00:20'54"
3.9	06'31"	00:26'56"

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