楊水益 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊水益苗栗
ID 148659

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1.9 km | 00:13:03 | 06:43/km

日期: 2015-10-17 17:06 - 地點: 頭份國小 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'46" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'41"

995 / 995

2

05'24"

(13'03")

05'41"

949 / 1944

陪小兒子練跑

10月累積里程 : 176.47 km

美津濃 Wave Rider 18 藍累積 : 1940.8 km

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徐信發, 劉嘉樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
1.9	05'35"	00:13'03"

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