logic1000111 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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5.8 km | 00:37:08 | 06:23/km

日期: 2015-10-12 18:07 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'45" / 06'14" / 06'09" / 06'35" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'48"

(18'48")

06'31" (+00'17")

2880 / 2880

171 / 89

2

17'58"

(36'46")

06'14"

2879 / 5759

173 / 92

3

00'22"

(37'08")

08'03" (+01'49")

45 / 5804

147 / 84

10月累積里程 : 126.72 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林士程和 Eric 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'45"	00:13'21"
3	06'14"	00:19'35"
4	06'09"	00:25'44"
5	06'35"	00:32'19"
5.8	05'58"	00:37'08"

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