7.1 km | 00:41:54 | 05:54/km日期: 2022-10-26 18:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'56" / 05'38" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'44") | 968 / 968 |
2 | | 06'04" (+00'32") | 1002 / 1971 |
3 | | 05'56" (+00'24") | 1021 / 2993 |
4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3994 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1032 / 5026 |
6 | | 05'55" (+00'23") | 1023 / 6049 |
7 | | 05'32" | 1034 / 7084 |
8 | | 03'53" | 3 / 7087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 06'08" | 00:10'50" |
3 | 05'58" | 00:16'48" |
4 | 05'53" | 00:22'41" |
5 | 05'44" | 00:28'25" |
6 | 05'56" | 00:34'21" |
7 | 05'38" | 00:39'59" |
7.1 | 04'11" | 00:40'21" |