5.0 km | 00:30:17 | 06:03/km日期: 2022-10-26 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'07" / 07'16" / 05'41" / 05'45" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'16" | 00:13'23" |
| 3 | 05'41" | 00:19'04" |
| 4 | 05'45" | 00:24'49" |
| 5 | 05'27" | 00:30'16" |
| 5.0 | 04'06" | 00:30'17" |
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