郭沛鈺 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
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16.4 km | 01:37:59 | 05:58/km

日期: 2015-10-17 04:56 - 地點: 假日之森 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 06'44" / 06'16" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'50" / 05'58" / 05'54" / 05'41" / 07'31" / 05'47" / 05'39" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 361.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Willis Chang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 41 人說推

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觀看另 5 則留言

WC 跑的是生活，是獎金獵人的意思嗎？

2015-10-17 12:52 ·

1 個人推

郭沛鈺冤枉啊！我不是獎金獵人啊><''
目前跑步是生活部分之一！希望可以健康久久！

2015-10-17 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'44"	00:13'14"
3	06'16"	00:19'30"
4	05'59"	00:25'29"
5	05'53"	00:31'22"
6	05'56"	00:37'18"
7	05'50"	00:43'08"
8	05'58"	00:49'06"
9	05'54"	00:55'00"
10	05'41"	01:00'41"
11	07'31"	01:08'12"
12	05'47"	01:13'59"
13	05'39"	01:19'38"
14	05'24"	01:25'02"
15	05'16"	01:30'18"
16	05'16"	01:35'34"
16.4	05'51"	01:37'59"

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