13.7 km | 01:38:09 | 07:08/km日期: 2022-10-25 15:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 13'37" / 08'28" / 05'40" / 05'27" / 05'06" / 05'13" / 05'18" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 05'16" / 08'38" / 08'41" / 12'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 08'28" | 00:22'05" |
3 | 05'40" | 00:27'45" |
4 | 05'27" | 00:33'12" |
5 | 05'06" | 00:38'18" |
6 | 05'13" | 00:43'31" |
7 | 05'18" | 00:48'49" |
8 | 04'52" | 00:53'41" |
9 | 04'47" | 00:58'28" |
10 | 04'47" | 01:03'15" |
11 | 05'16" | 01:08'31" |
12 | 08'38" | 01:17'09" |
13 | 08'41" | 01:25'50" |
13.7 | 12'40" | 01:35'20" |