4.4 km | 00:28:02 | 06:18/km日期: 2022-10-25 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'23" / 39'21" / 06'09" / 06'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'06") | 447 / 4447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 39'21" | 00:45'44" |
3 | 06'09" | 00:51'53" |
4 | 06'27" | 00:58'20" |
4.4 | 06'15" | 01:01'08" |