6.5 km | 00:40:17 | 06:09/km日期: 2022-10-25 05:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'38" / 06'20" / 05'48" / 05'48" / 06'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'18" (+00'28") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 106 / 6543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'38" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 05'48" | 00:25'07" |
| 5 | 05'48" | 00:30'55" |
| 6 | 06'14" | 00:37'09" |
| 6.5 | 05'47" | 00:40'18" |
留言 
