7.2 km | 00:41:57 | 05:48/km日期: 2022-10-24 18:42 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 06'35" / 05'39" / 07'14" / 05'52" / 06'43" / 05'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'35" | 00:12'51" |
| 3 | 05'39" | 00:18'30" |
| 4 | 07'14" | 00:25'44" |
| 5 | 05'52" | 00:31'36" |
| 6 | 06'43" | 00:38'19" |
| 7 | 05'41" | 00:44'00" |
| 7.2 | 05'24" | 00:45'13" |
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