王名玉 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

王名玉新北市
ID 371363

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5.1 km | 00:39:44 | 07:43/km

日期: 2022-10-23 20:21 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'18" / 07'34" / 07'45" / 07'52" / 08'01" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'15"

990 / 990

2

07'36"

(14'47")

07'33" (+00'18")

1004 / 1994

3

07'45"

(22'32")

07'42" (+00'27")

1004 / 2999

4

07'49"

(30'21")

07'51" (+00'36")

994 / 3994

5

08'03"

(38'24")

08'00" (+00'45")

1005 / 4999

6

01'08"

(39'32")

08'05" (+00'50")

140 / 5139

10月累積里程 : 32.01 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'34"	00:14'52"
3	07'45"	00:22'37"
4	07'52"	00:30'29"
5	08'01"	00:38'30"
5.1	07'23"	00:39'32"

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