2.1 km | 01:12:45 | 33:55/km日期: 2022-07-31 06:13 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 32'45" / 24'02" / 107'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'07" (+09'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:47'30" (+23'28") | 145 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'45" | 00:32'45" |
2 | 24'02" | 00:56'47" |
2.1 | 107'23" | 01:12'22" |