4.8 km | 00:30:02 | 06:17/km日期: 2015-10-15 20:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'46" / 05'22" / 07'25" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'55") | 2186 / 2186 |
| 2 | | 03'56" | 507 / 2693 |
| 3 | | 10'28" (+06'32") | 95 / 2789 |
| 4 | | 04'26" (+00'30") | 450 / 3240 |
| 5 | | 11'42" (+07'46") | 85 / 3325 |
| 6 | | 04'35" (+00'39") | 435 / 3761 |
| 7 | | 16'56" (+13'00") | 59 / 3820 |
| 8 | | 04'55" (+00'59") | 406 / 4227 |
| 9 | | 20'50" (+16'54") | 47 / 4274 |
| 10 | | 04'46" (+00'50") | 419 / 4694 |
| 11 | | 13'35" (+09'39") | 73 / 4767 |
| 12 | | 09'16" (+05'20") | 3 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.31 km 
Brooks Pure Cadence 4 累積 :
548.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'46" | 00:13'27" |
| 3 | 05'22" | 00:18'49" |
| 4 | 07'25" | 00:26'14" |
| 4.8 | 07'14" | 00:31'49" |
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