5.7 km | 00:39:28 | 06:58/km日期: 2022-10-22 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'49" / 07'16" / 07'02" / 06'45" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'05") | 495 / 3495 |
| 5 | | 06'36" (+00'02") | 719 / 4214 |
| 6 | | 06'34" | 724 / 4938 |
| 7 | | 06'29" | 716 / 5655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.31 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'16" | 00:15'05" |
| 3 | 07'02" | 00:22'07" |
| 4 | 06'45" | 00:28'52" |
| 5 | 06'30" | 00:35'22" |
| 5.7 | 06'27" | 00:39'36" |
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