4.8 km | 01:01:48 | 12:45/km日期: 2022-10-22 08:50 - 平均心率: 88 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 143'20" / 96'59" / 130'23" / 14'05" / 146'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 143'20" | 02:23'20" |
| 2 | 96'59" | 04:00'19" |
| 3 | 130'23" | 06:10'42" |
| 4 | 14'05" | 06:24'47" |
| 4.8 | 146'11" | 08:28'27" |
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