自主創新 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.5 km | 00:35:43 | 05:31/km

日期: 2015-10-15 18:27 - 地點: 林口重劃區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'31" / 05'37" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'51")

998 / 998

2

05'22"

(11'26")

05'23" (+00'10")

996 / 1994

3

05'15"

(16'41")

05'13"

1003 / 2998

4

05'26"

(22'07")

05'23" (+00'10")

1007 / 4006

5

05'31"

(27'38")

05'32" (+00'19")

994 / 5000

展開計圈分析

維持跑感跑！今天手滑又報了ㄧ場、準備賞花去！

10月累積里程 : 123.93 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 9 years ago

陳復強, JAGUAR 和其他 39 人說推

·

觀看另 6 則留言

Miffy 我都想把網路給拔掉...常常手滑也不是辦法...

2015-10-24 15:21 ·

自主創新 Miffy那這場也手滑一下吧！...賞櫻

2015-10-24 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'22"	00:11'31"
3	05'16"	00:16'47"
4	05'20"	00:22'07"
5	05'31"	00:27'38"
6	05'37"	00:33'15"
6.5	05'17"	00:35'43"

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