Wei Hsun W 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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25.8 km | 03:36:08 | 08:23/km

日期: 2015-10-15 06:45 - 地點: Jung Liau mountain - 天氣: A little hot - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'44" / 07'56" / 06'00" / 08'16" / 08'04" / 08'08" / 06'32" / 06'36" / 05'12" / 06'28" / 17'04" / 07'36" / 06'48" / 06'32" / 06'28" / 10'00" / 11'12" / 33'00" / 06'00" / 05'20" / 05'32" / 06'12" / 06'52" / 06'48" /

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10月累積里程 : 200.24 km

Mizuno WAVE RIDER 18 --J1GC150871-Blue 累積 : 2098.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Star, Wei Hsun W 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'44"	00:19'08"
4	07'56"	00:27'04"
5	06'00"	00:33'04"
6	08'16"	00:41'20"
7	08'04"	00:49'24"
8	08'08"	00:57'32"
9	06'32"	01:04'04"
10	06'36"	01:10'40"
11	05'12"	01:15'52"
12	06'28"	01:22'20"
13	17'04"	01:39'24"
14	07'36"	01:47'00"
15	06'48"	01:53'48"
16	06'32"	02:00'20"
17	06'28"	02:06'48"
18	10'00"	02:16'48"
19	11'12"	02:28'00"
20	33'00"	03:01'00"
21	06'00"	03:07'00"
22	05'20"	03:12'20"
23	05'32"	03:17'52"
24	06'12"	03:24'04"
25	06'52"	03:30'56"
25.8	06'48"	03:36'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"