9.0 km | 01:26:24 | 09:35/km日期: 2022-10-22 06:23 - 平均心率: 77 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 17'03" / 13'32" / 14'03" / 12'48" / 17'26" / 03'17" / 01'32" / 02'02" / 335'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+15'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+12'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+11'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+15'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'02" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+11'07") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 13'32" | 00:30'35" |
| 3 | 14'03" | 00:44'38" |
| 4 | 12'48" | 00:57'26" |
| 5 | 17'26" | 01:14'52" |
| 6 | 03'17" | 01:18'09" |
| 7 | 01'32" | 01:19'41" |
| 8 | 02'02" | 01:21'43" |
| 9.0 | 03'18" | 01:25'04" |
展開計圈分析
留言 
