4.0 km | 00:26:29 | 06:35/km日期: 2015-10-13 22:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'37" / 06'38" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1568 / 1568 |
2 | | 06'35" (+00'08") | 2479 / 4048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'37" | 00:19'36" |
4 | 06'38" | 00:26'14" |
4.0 | 19'13" | 00:26'29" |