6.6 km | 00:37:14 | 05:40/km日期: 2015-10-14 21:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'54" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.03 km Mizuno prorunner 16 累積 :
910.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'38" | 00:11'25" |
3 | 05'54" | 00:17'19" |
4 | 05'37" | 00:22'56" |
5 | 05'39" | 00:28'35" |
6 | 05'37" | 00:34'12" |
6.6 | 05'25" | 00:37'15" |