10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km日期: 2022-10-21 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.83 km 
跟上來 藍 累積 :
630.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'19" | 00:11'06" |
| 3 | 05'04" | 00:16'10" |
| 4 | 05'00" | 00:21'10" |
| 5 | 05'04" | 00:26'14" |
| 6 | 05'06" | 00:31'20" |
| 7 | 05'05" | 00:36'25" |
| 8 | 05'00" | 00:41'25" |
| 9 | 04'57" | 00:46'22" |
| 10 | 04'56" | 00:51'18" |
| 10.0 | 04'02" | 00:51'23" |
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