李寬宏 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李寬宏桃園
ID 238748

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4.1 km | 00:42:40 | 10:28/km

日期: 2015-10-14 21:46 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 11'03" / 11'01" / 09'40" / 10'00" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'04" (+01'19")

994 / 994

2

10'54"

(21'55")

10'52" (+01'07")

1002 / 1997

3

09'49"

(31'44")

09'45"

1006 / 3004

4

10'00"

(41'44")

10'01" (+00'16")

997 / 4001

5

00'56"

(42'40")

12'31" (+02'46")

74 / 4076

10月累積里程 : 29.99 km

prum 型號累積 : 69.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 林立腳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'01"	00:22'04"
3	09'40"	00:31'44"
4	10'00"	00:41'44"
4.1	12'14"	00:42'40"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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