2.3 km | 00:25:49 | 11:12/km日期: 2022-10-20 20:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'57" / 11'24" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'13") | 204 / 204 |
2 | | 38'57" (+34'56") | 52 / 257 |
3 | | 04'23" (+00'22") | 211 / 469 |
4 | | 28'28" (+24'27") | 76 / 545 |
5 | | 04'31" (+00'30") | 214 / 759 |
6 | | 27'03" (+23'02") | 78 / 838 |
7 | | 04'42" (+00'41") | 215 / 1053 |
8 | | 29'00" (+24'59") | 99 / 1153 |
9 | | 04'35" (+00'34") | 225 / 1378 |
10 | | 30'34" (+26'33") | 74 / 1453 |
11 | | 05'11" (+01'10") | 208 / 1661 |
12 | | 33'08" (+29'07") | 61 / 1723 |
13 | | 04'01" | 217 / 1941 |
14 | | 17'16" (+13'15") | 107 / 2048 |
15 | | 04'22" (+00'21") | 210 / 2259 |
16 | | 59'49" (+55'48") | 44 / 2304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 11'24" | 00:21'21" |
2.3 | 14'43" | 00:25'50" |