7.5 km | 00:43:46 | 05:50/km日期: 2015-10-14 17:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'33" / 05'21" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'49") | 448 / 448 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 447 / 895 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 441 / 1336 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'32") | 444 / 1781 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'36" (+00'38") | 442 / 2224 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'32") | 445 / 2669 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'32" (+00'34") | 448 / 3118 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'40") | 443 / 3561 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'47") | 434 / 3996 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'47" (+00'49") | 446 / 4442 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'40" (+00'42") | 446 / 4889 | 172 / 101 |
| 12 | | 05'31" (+00'33") | 443 / 5332 | 173 / 104 |
| 13 | | 05'39" (+00'41") | 442 / 5774 | 173 / 101 |
| 14 | | 05'36" (+00'38") | 439 / 6214 | 171 / 103 |
| 15 | | 05'28" (+00'30") | 438 / 6652 | 175 / 103 |
| 16 | | 04'58" | 455 / 7107 | 174 / 114 |
| 17 | | 10'55" (+05'57") | 383 / 7490 | 8 / 1063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'44" | 00:28'08" |
| 6 | 05'33" | 00:33'41" |
| 7 | 05'21" | 00:39'02" |
| 7.5 | 09'37" | 00:43'46" |
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