5.0 km | 00:31:54 | 06:20/km日期: 2015-10-14 19:13 - 地點: 南港高工 - 平均心率: 168 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'20" / 06'22" / 05'52" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 408 / 408 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'41" (+01'20") | 418 / 826 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+01'06") | 418 / 1244 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+01'11") | 415 / 1659 | 159 / 96 |
| 5 | | 06'35" (+01'14") | 410 / 2069 | 159 / 95 |
| 6 | | 06'14" (+00'53") | 421 / 2491 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'22" (+01'01") | 415 / 2907 | 160 / 97 |
| 8 | | 06'11" (+00'50") | 417 / 3324 | 159 / 101 |
| 9 | | 06'28" (+01'07") | 425 / 3748 | 159 / 97 |
| 10 | | 06'25" (+01'04") | 417 / 4166 | 160 / 97 |
| 11 | | 06'01" (+00'40") | 425 / 4592 | 162 / 102 |
| 12 | | 05'21" | 422 / 5015 | 161 / 115 |
| 13 | | 07'32" (+02'11") | 19 / 5034 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'22" | 00:25'49" |
| 5 | 05'52" | 00:31'41" |
| 5.0 | 06'05" | 00:31'54" |
展開計圈分析
留言 
