3.1 km | 00:53:15 | 17:00/km日期: 2022-10-12 07:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'05" / 16'12" / 17'51" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'26" (+06'14") | 130 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 16'12" | 00:32'17" |
| 3 | 17'51" | 00:50'08" |
| 3.1 | 22'23" | 00:53'04" |
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