3.2 km | 00:14:32 | 04:33/km日期: 2015-10-14 08:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'19" / 04'31" / 04'47" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 401 / 401 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 801 |
| 3 | | 04'23" (+00'10") | 389 / 1190 |
| 4 | | 04'21" (+00'08") | 403 / 1594 |
| 5 | | 04'34" (+00'21") | 400 / 1994 |
| 6 | | 04'42" (+00'29") | 401 / 2396 |
| 7 | | 04'55" (+00'42") | 798 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'31" | 00:08'50" |
| 3 | 04'47" | 00:13'37" |
| 3.2 | 04'47" | 00:14'33" |
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