4.8 km | 00:37:18 | 07:47/km日期: 2022-10-19 20:12 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'56" / 08'42" / 07'42" / 07'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 789 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'42" | 00:16'38" |
| 3 | 07'42" | 00:24'20" |
| 4 | 07'20" | 00:31'40" |
| 4.8 | 07'08" | 00:37'18" |
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