6.2 km | 00:46:09 | 07:23/km日期: 2022-10-19 17:25 - 總爬升: 156 m - 地點: 精科 - 天氣: 風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7626 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 08'26" / 07'15" / 09'04" / 06'10" / 06'04" / 07'33" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+02'22") | 1000 / 1000 | 157 / 75 |
| 2 | | 07'14" (+01'11") | 1000 / 2001 | 172 / 80 |
| 3 | | 09'05" (+03'02") | 1000 / 3002 | 150 / 72 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 4003 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'03" | 1001 / 5005 | 170 / 96 |
| 6 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 6005 | 165 / 80 |
| 7 | | 06'23" (+00'20") | 245 / 6251 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.68 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'15" | 00:15'41" |
| 3 | 09'04" | 00:24'45" |
| 4 | 06'10" | 00:30'55" |
| 5 | 06'04" | 00:36'59" |
| 6 | 07'33" | 00:44'32" |
| 6.3 | 06'25" | 00:46'09" |
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