6.0 km | 00:31:16 | 05:11/km日期: 2022-10-17 16:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'04" / 04'48" / 05'14" / 05'17" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'35") | 1004 / 1004 | 165 / 113 |
2 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 2007 | 166 / 111 |
3 | | 05'05" (+00'21") | 1005 / 3013 | 164 / 119 |
4 | | 04'44" | 1008 / 4021 | 164 / 128 |
5 | | 05'12" (+00'28") | 1007 / 5028 | 161 / 118 |
6 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 6029 | 163 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'23" | 00:10'43" |
3 | 05'04" | 00:15'47" |
4 | 04'48" | 00:20'35" |
5 | 05'14" | 00:25'49" |
6 | 05'17" | 00:31'06" |
6.0 | 09'31" | 00:31'16" |