7.2 km | 00:44:59 | 06:16/km日期: 2022-10-19 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'17" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'18" / 06'15" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'02") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'19" | 00:25'07" |
| 5 | 06'18" | 00:31'25" |
| 6 | 06'18" | 00:37'43" |
| 7 | 06'15" | 00:43'58" |
| 7.2 | 06'19" | 00:44'59" |
ricky tseng 說推
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